Vingrošanas līdzsvars: apraksts, viedokļi

Nevaru iedomāties mūsdienuvingrošanas sacensības bez īpašu čaumalu komplekta. Visi no tiem sportistiem sarežģī vienā vai otrā pasākumā. Oriģinālākā un neparasta vieta vingrinājumu sarežģītības neiedomājamai izpildei ir vingrošana. Tas prasa no sportista ne tikai veiklību un izturību elementu veikšanai, bet arī lielisku līdzsvara izjūtu.

Vingrošana

Pat piektajā gadsimtā senajā Grieķijā bija zināmatermins "vingrošana". Viņš nozīmēja noteiktu vingrinājumu kompleksu veselībai, militārajai mākslai un izglītībai. Grieķi izmantoja vingrošanu militārām mācībām un fiziskai attīstībai. Bija ticēts, ka vingrinājumi rada drosmi un nocietinājumu sajūtu. Viņi izstrādā spēku, veiklību, ātrumu, skaistumu, žēlastību.

Gladiatori to izmantoja apmācībā, lai uzlabotu reakcijas ātrumu un paaugstinātu izturību. Renesansē vingrošana bija obligāta jauniešu visaptverošai attīstībai.

vingrošana

1881. gadā - Eiropasvingrošanas asociācija, 1987.gadā viņa kļuva par Starptautisko vingrošanas federāciju. 1896. gadā Atēnās Olimpisko spēļu programmā tika iekļauta vingrošana. Tiesa, tikai vīriešiem. Olimpiskajās spēlēs sieviešu vingrošana parādījās 1928. gadā, un 1936. gadā programmā tika iekļauts vingrošanas staru kūlis. Individuālais konkurss šāviņu sportistiem vispirms tika spēlēts 1952. gadā.

Vēsture

Agrāk sportista izjūtu attīstībailīdzsvaru izmanto horizontāli fiksēti dēļi. Tos atbalstīja noteiktā augstumā ar vairākiem balstiem. Viņi strādāja pie pieturām, pagriezieniem, kājām, nūjiņām un kājām.

Izmantoja šo trenažieri ne tikai vingrotājiem,bet arī sportisti. Pirmo reizi koka stumbrs kā simulators nāca klajā ar ideju izmantot vācu sporta skolotāju Johann Christoph Friedrich Gutsmuts. Tikai laika gaitā uzlabotais lādiņš oficiāli tika atzīts sporta zālē. Vingrošanas žurnāls palīdz attīstīt vestibulāro aparātu, rada līdzsvara un līdzsvara sajūtu.

Būvniecība

No lādiņa nosaukuma ir skaidrs, kas ir uz spēles. Faktiski tā ir horizontālā josla, ļoti izturīga, uzstādīta uz divām plauktiem. Konkursa standarta garums ir 5 metri, vingrošanas zāģu platums ir 10 cm, tā augstums ir līdz 16 cm, paša lādiņa augstumu var mainīt līdz 120 cm no grīdas līmeņa.

vingrošanas žurnāls

Tas ir izgatavots no skujkokiem. Tas var būt ciets kokmateriāls vai līmēts no finiera loksnēm. No augšas ir nepieciešams pārklāj ar pretslīdes impregnēšanu. Tas var būt grūti vai mīksti. Stūri un malas ir noapaļotas visā loga garumā. Lādītis ir aprīkots ar divām regulējamām pakāpēm no metāla.

Sporta aprīkojuma ražotāji garantē savu produktu kvalitāti, stiprinājumu drošumu un maksimāli iespējamo drošo luksofora darbību.

Vingrinājumi uz žurnāla

Runa par šo šāviņu aizņem tikai 60-90sekundes un sastāv no trim posmiem: uzliesmojums (lādiņa pacelšana), veiktspēja, demontāža. Vingrošanas žurnāls ļauj sportistiem veikt dažādus elementus, tiem ir sava klasifikācija:

  • Lēciens Tas ir darbības sākums, kad vingrotājs lēci uz lādiņa, parasti ar tilta palīdzību. Lēciens var būt vienkāršs vai sarežģīts vingrošanas elements (aplis, maksimālais, horizontālais uzsvars) vai akrobātika (flips, apvērsums).
  • Lēciens Tās var tikt izpildītas no citas pozīcijas - saliektas, sagrupētas. Sarežģīta versija - ar kāju audzēšanu horizontālos sadalījumos.
  • Pagriezt Sportists var tos izpildīt kājā, mugurā vai vēderā. Ķermeņa stāvoklis ir arī citāds: ar izliektu kāju vai vertikālu stīgu.
  • Statiskā vienība Tās īstenošanai saskaņā ar noteikumiem ir jānosaka vismaz divas sekundes. Tie ietver auklas plauktus, tiltus.
  • Acrobatiskais elements. Sarežģītākā un izklaidējošākā izrādes daļa. Šajā grupā ietilpst somersaults, apvērsumi no dažādām pozīcijām, ruļļi, apstājas.
  • Noņemiet Darbības beigas, kā likums, pārslēdz (vienreiz vai vairākkārt) dažādos variantos, vienkārši un sarežģīti ar pagriezieniem.

vingrošanas žurnāla platums

Vingrošanas starmeši - vienīgi sieviešu lādiņa. Vīriešu vingrošanā konkurē uz gredzeniem, paralēliem stieņiem, velvēm, grīdas vingrinājumiem un zirgiem.

Apavu veidi

Šim sporta aprīkojumam ir vairākas šķirnes:

  • Vingrošanas zāle āra. Pieejams dažādos modeļos. Bērnudārziem ir mazs - tikai 1,5 metrus garš, 10-22 cm plats. Sporta posmos izmantojiet modeļus ar garumu no 3 līdz 5 metriem, platumu 10 cm, augstumu virs grīdas ne vairāk kā 40 cm. Pieejams divās versijās: ar mīkstu vai cietu virsmu.
  • Vingrošanas zāle universāla. Šis lādiņš ļauj mainīt augstumu virs grīdas, maksimāli līdz 120 cm. Arī veic ar cietu vai mīkstu pārklājumu.
  • "Mīkstie" žurnāli. Izrāda lentu, kas ir 5 metrus gari, 10 cm plata, izmanto apmācībās.
  • Zāģus var izgatavot no alumīnija, pārklāts ar elastīgu starpliku, izmantojot higroskopisko materiālu.

 vingrošanas grīdas žurnāls

Turklāt rūpniecība ražoĪpaši virsmas palielinātāji (spraugas stingra konstrukcija), precīzāk, lādiņa platums, pārklāts ar mākslīgo ādu. Piestiprināts virsmai ar līmlenti. Turklāt ir arī mīksta sprausla, kas izgatavota no īpaša auduma. Uzlaboti aksesuāri ļauj pielāgot augstumu (standarta gradācija 5-10 cm) bez nepieciešamības mainīt paklājus. Žurnāla svaru kompensē īpašs avots, kas piepildīts ar slāpekli. Lai pārvietotu šāviņus, kas paredzēti īpašiem ratiņiem.